Leano calcule chaque jour vos besoins réels en calories et protéines — à partir de votre poids réel en moyenne mobile 7 jours, votre activité et vos exercices. Transparent, précis, adapté.
Recalculé automatiquement chaque matin
Trois outils pensés pour fonctionner ensemble, au quotidien, avec un budget réel.
Vos cibles en calories et protéines sont recalculées chaque matin à partir de votre poids réel en moyenne mobile 7 jours, votre niveau d’activité habituel et vos exercices du jour. Pas une valeur statique : un moteur vivant qui suit votre progression réelle.
Planifiez vos repas de la semaine avec des ingrédients du quotidien. Leano génère automatiquement votre liste de courses consolidée, pensée pour un budget contraint — pas de gaspillage, pas de superaliment hors-prix.
Saisissez n’importe quel repas ingrédient par ingrédient, au gramme. Leano calcule instantanément les macros totaux — kcal, protéines, lipides, glucides — pour chaque composant et le repas entier.
Un rituel simple qui remplace les estimations par des données réelles.
Renseignez votre poids chaque matin (30 secondes). Leano calcule automatiquement votre moyenne mobile sur 7 jours pour lisser les variations naturelles.
Choisissez vos repas dans le budget que vous vous fixez. La liste de courses est générée automatiquement — groupée par rayon, sans gaspillage.
Saisissez chaque ingrédient au gramme. Vos totaux journaliers apparaissent en temps réel : calories, protéines, lipides, glucides.
7 jours pour découvrir un suivi nutritionnel qui s’adapte vraiment à vous — pas une formule générique.
Commencer l’essai gratuit de 7 joursPaiement sécurisé · Sans engagement